/public/img/default_profile_50.png

Искусство тишины
Выездной курс в молчании.
Получите глубокий отдых за короткое время.
Ближайший курс
30 Апреля–4 Мая, Москва, "Искусство тишины ИНТЕНСИВ". Обязательное условие: 3 пройденных курса "Искусство тишины". МО, Пушкинский район, поселок Зеленоградский ул. Оранжерейная, 21. Ретритный центр SATVA. Начало в 18:00
Из чего состоит программа
«Искусство тишины»?

Глубокая медитация
Серия управляемых медитаций
«Полый и пустой», созданные
Шри Шри Рави Шанкаром – центральный элемент ретрита. Устранить стресс и напряжение в нашей нервной системе – задача данных медитаций.

Мудры и пранаямы
Программа строится на дыхательных техниках, изученных на курсе «Счастье». В дополнение к ним участники освоят серию «мудр» – изящных техник для баланса эмоций.

Тишина
Тишина это больше, чем молчание, это путь к физическому, ментальному и духовному обновлению.

Музыка
Часто тишина ассоциируется с грустью. Но на ретрите молчание – это празднование! После насыщенного дня йоги, медитации и других процессов, наступает вечер празднования, душевной музыки и священных мантр.

Йога
Соедините ум и тело на утренних йога-сессиях.

Здоровая пища
По-настоящему вкусная и питательная вегетарианская еда 3 раза в день.
Формат курса

Комплексная
программа
практик с 6 утра
до 21 вечера

Живописная
природа,
свежий воздух,
лес и озера

Молчание:
отдых от
разговоров
и гаджетов

Трёхразовое
вегетарианское
питание

Музыкальные
вечера:
вокал, гитара,
барабаны

Назначение слов —
это создание тишины.
Шри Шри Рави Шанкар
Что я получу после
прохождения программы?

Ощущение
глубокого отдыха

Физическое и
эмоциональное
расслабление

Заряд сил
и энтузиазма

Отличное
настроение
Искусство тишины
22-24 мая
Дом отдыха "Софрино" (www.ok-sofrino.ru). В 30 км от МКАД по Ярославскому шоссе.
Учителя

Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.
Расписание
Пт: 19.00–22:00
Сб: 10.00–13:00
Вс: 10.00–13:00
Требования к участникам
Возраст 18+
Контакты организаторов
8 905 575 39 87 (Елена)
8 909 699 65 25 (Иван)
Искусство тишины
30 Апреля–4 Мая
Москва, "Искусство тишины ИНТЕНСИВ". Обязательное условие: 3 пройденных курса "Искусство тишины". МО, Пушкинский район, поселок Зеленоградский ул. Оранжерейная, 21. Ретритный центр SATVA
Учителя

Сертифицированный учитель с 1994 года. Провожу курсы "Счастье", "Искусство тишины", "Блессинг", ТТС.
Расписание
Ср: 18:00 – 21:30
Чт: 06:30 – 21:30
Пт: 06:30 – 21:30
Сб: 06:30 – 21:30
Вс: 06:30 – 14:00
Требования к участникам
Требования для 5-дневного курса: курс «Счастье», «Победи зависимость» или «YES+».
Требования для 7-дневного курса: курс «Счастье» и один 5-дневный курс «Искусство тишины».
Требования для ИНТЕНСИВА (5дней): 3 курса «Искусство тишины»
Контакты организаторов
+79138374787 (Юлия)
+79852190716 (Мария)
Базовые программы

Программа
Счастье
Практический курс на основе йоги, дыхательных упражнений и медитации. 3 дня по 3 часа.

Программа
ART Excel
8–12 лет. Счастливый, здоровый и коммуникабельный ребёнок.

Программа
YES!
13–17 лет. Избавиться от комплексов и стать увереннее в себе.

Программа
Шри Шри йога
Комплексный курс: асаны, пранаямы, медитация, ведическая мудрость.

Программа
Искусство
медитации
Простая, приятная и эффективная техника медитации.

Здоровое питание
Более 20 блюд за 3 дня. Какая еда подходит именно вам.
21–23 Марта, Москва, метро Таганская/Марксистская, Большой Рогожский переулок, 9стр1. Начало в 19:00
8–11 Апреля, Москва, метро Таганская/Марксистская, Большой Рогожский переулок, 9стр1. Начало в 11:00
28–30 Марта, Москва, метро Таганская/Марксистская, Большой Рогожский переулок, 9стр1. Начало в 19:00
8–11 Апреля, Москва, метро Таганская/Марксистская, Большой Рогожский переулок, 9стр1. Начало в 16:00