/public/img/default_profile_50.png

Счастье онлайн
Уникальная возможность быстро получить энергию и глубоко расслабиться.
Онлайн курс.
Ближайший курс:
3–6 Апреля, Москва, Онлайн (время московское). Начало в 06:00
Из чего состоит программа?

Секреты дыхания
В основе курса серия дыхательных упражнений из йоги. Среди них – Сударшан Крия. Она устраняет стресс и повышает энергию. Возвращает вас к ясному, позитивному состоянию ума.

Медитация
Чем сильнее напряжение, тем глубже нужно расслабиться. Но не всегда есть время на хороший сон и отдых. Короткая медитация помогает успокоить ум и сфокусировать его
на текущих задачах.

Йога разминка
Изучите простые позы йоги, которые вы можете внедрить в свою жизнь, чтобы быть в фокусе, легко расслабляться и укреплять свое здоровье.

Практические советы
Благодаря участию в интерактивных процессах и беседах вы на собственном опыте убедитесь, как мысли и эмоции влияют на общее самочувствие, и как с помощью простых знаний об источнике стресса можно улучшить качество повседневной жизни.
Формат курса

4 дня по 3 часа

Группа от 8 человек

Опытный инструктор

Онлайн
В основе программ «Искусства жизни» — техника ритмичного дыхания Сударшан Крия, которая эффективно снимает напряжение и стресс.
Чем ещё полезна Сударшан Крия:
- укрепляет иммунную систему;
- повышает оптимизм;
- снимает чувство тревоги;
- улучшает эмоциональное состояние;
- оказывает терапевтический эффект при лечении депрессии.
Что я получу после
прохождения программы?

Полное восстановление от накопившегося стресса и глубокий отдых за 4 дня.

Инструмент для самостоятельной регуляции стресса в любой ситуации за 20 минут в день.

Комплекс простых упражнений йоги для снятия напряжения с тела.

Доступ к еженедельным поддерживающим занятиям по всей России и 154 странах мира.

Практические советы по гармонизации тела, дыхания и ума.

Вас ждёт дружеская, тёплая атмосфера и новые друзья.
Счастье
22-24 мая
Москва, м. Бауманская, ул. Бауманская, 6,
БЦ Виктория Плаза, офис 603
Учителя

Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.

Специалист в области блаблабла с 12 летним опытом. Разработала блабла программы, провела более блабла мастер-классов, более блабла выпускников из самых разных сфер.

Профессиональная сфера деятельности связана с логистикой. 12 лет практикует дыхательные практики и медитацию, последние 5 лет в свободное время обучает медитации и дыхательным практикам в рамках программ международного фонда Искусство жизни.
Расписание
Пт: 19.00–22:00
Сб: 10.00–13:00
Вс: 10.00–13:00
Требования к участникам
Возраст 18+
Контакты организаторов
8 905 575 39 87 (Елена)
8 909 699 65 25 (Иван)
Счастье онлайн
3–6 Апреля
Москва, Онлайн (время московское)
Учителя

Сертифицированный инструктор Шри Шри йоги с 2010 года. Координатор Шри Шри йоги в России, учитель 200 часовой программы подготовки учителей Шри Шри йоги. Иллюстратор и дизайнер персонажей.

Артистка танца, переводчик, нутрициолог, учитель с 2012 года, прожила в Индии 10 лет, 6 лет из которых преподавала балет, 2 года переводила курсы в Международном Центре Искусство Жизни в Бангалоре.
Расписание
Чт: 06:00 – 08:00
Пт: 06:00 – 08:00
Сб: 06:00 – 08:00
Вс: 06:00 – 08:00
Требования к участникам
18+
Контакты организаторов
+79626999032 (Фил)
+79601243305 (Гаятри)
Остались сомнения?
Пройдите бесплатное
ознакомительное занятие
Бесплатное занятие — это
возможность самому узнать что такое йога и
медитация и понять подходят ли они вам.